I programmi antistress sono progettati per ridurre lo stress e promuovere il benessere mentale e fisico. Questi programmi possono includere una combinazione di tecniche come massaggi rilassanti, pratiche di meditazione, yoga, respirazione consapevole e attività che favoriscono il relax e la distensione. Lo scopo principale di tali programmi è aiutare le persone a gestire lo stress, a migliorare la qualità del sonno, a ridurre l'ansia e a favorire un equilibrio emotivo e mentale.