I massaggi sono un'antica forma di terapia che coinvolge la manipolazione dei tessuti del corpo per promuovere il rilassamento, alleviare la tensione muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e alleviare il dolore. Durante un massaggio, un terapista utilizza diverse tecniche come sfioramenti, pressioni, impasti e frizioni per stimolare il corpo e favorire il benessere fisico e mentale. I massaggi possono essere personalizzati per adattarsi alle esigenze individuali e possono essere focalizzati su specifiche aree del corpo o mirare a riequilibrare l'energia del corpo nel suo insieme.